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Les moyens utilisés en Nutrithérapie sont :
Changement alimentaire progressif et durable
- Approche positive et non restrictive : un bon aliment en chasse un mauvais
- Perspective durable : il ne s’agit pas de faire un régime
ponctuel
Outils de changement de comportement
- Techniques de motivation, alimentation en pleine
conscience…
- Identification des comportements pulsionnels et de dépendance (sucre, alcool, tabac…) – alimentation
« psychotrope »
Compléments alimentaires
- Si les apports optimaux ne peuvent être apportés par la seule alimentation
- Sous les formes les plus biodisponibles en privilégiant les associations synergiques
Suggestion d’approche complémentaires
- En vue de l’amélioration globale du bien-être (techniques de respiration, activité physique…)
- En collaboration avec d’autres praticiens (psychothérapeutes, groupes de soutien, diététiciens, ostéopathes… )